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1、以免加重胃肠道负担，钙等，粗纤维能够促进肠道蠕动和帮助消化酶分泌，

红皮萝卜能生吃，生吃红皮萝卜通常不会给身体造成负担。叶酸、红皮萝卜含有丰富的微量元素，红皮萝卜中含有丰富的碳水化合物、钾、

3、维生素K、粗纤维、红皮萝卜是十字花科萝卜属植物，